Snowboard nasıl yapılır? Bu soru benim için yaklaşık 10 yıl önce çok ciddi ve akuttu, tahtaya yeni bindiğimde ve sürmeye çalıştığımda, ancak hiçbir şey benim için işe yaramadı, ilk yolculuktan gelen hisler açık değildi - her şeyi bırakıp gitmek istedim , ama öyle oldu ki, Sibirya'nın en ünlü kayak merkezlerinden biri olan Sobolinaya Dağı'nın bulunduğu Baykal Gölü kıyısında doğdum.
Peki snowboard yapmayı nasıl öğrenirsiniz? Bu yazıda size kendi başıma nasıl tahtaya çıkmayı başardığımı anlatayım, sonra tavsiyelerime uymaya veya çok para ödemeniz gereken bir eğitmen kiralamaya karar verin. Makalenin sonunda, snowboard ile ilgili bir video dersi ve ilk adımların ne olması gerektiğini izlediğinizden emin olun. Ve unutmayın - ilk kez tahtaya çıkar çıkmaz kaskı taktık!
Snowboard'a ilk kez nereden başlamalı ve nasıl gidilir?
Umarım kendinize uygun bir snowboard seçeneği seçmişsinizdir, değilse, işte size doğru tahtayı seçme konusunda bir makale. Dağa ilk geldiğimde snowboard yapmak isteyip istemediğimi bilmiyordum, satın almak için çok para vermeli miyim, aniden hiçbir şey yolunda gitmiyor mu? Bu nedenle ilk defa arkadaşlarınızdan bir pansiyon kiralamanızı veya şehrinizdeki bir kayak merkezinde kiralamanızı tavsiye ediyorum.
Hareket etmekten kesinlikle korkmadığınız küçük veya yumuşak bir yokuşu tırmandığınızda, iş neredeyse bitmiş demektir. Daha sonra ekipman ve diğer ekipmanları bir kenara bırakıp egzersizlere başlıyoruz ve egzersizleri özenle yapıyoruz, ellere ve dizlere özellikle dikkat ediyoruz.
Sadece ilk kez kalktığınızda, ihtiyacınız olup olmadığını bileceksiniz. Bu spora aşık olsanız da olmasanız da ilk paten kaymasından itibaren her şey netlik kazanacaktır. Başlangıç olarak hem freeriderlere hem de yeni başlayanlara bir eğitmen eşliğinde ata binmenin öğretildiği yamaçlarda durmanızı tavsiye ederim, burada snowboardun püf noktalarını ve temellerini görebilirsiniz. Ardından tahtaya çıkın ve bu tür insanlara daha yakın olun, eğitmenlerin onlara gösterdiği tüm hareketleri yakalayın, tüm temel bilgileri öğrendikten sonra tahtada daha güvende hissedebileceksiniz.
Dağdan aşağı inmekten korkmadığınızda, bacaklarınızın "tasmalı" olduğunu düşünerek güven ortaya çıkmalıdır. Ancak korkunun üstesinden gelebildiğin zaman, dağdan indiğin her metrede düşmeyi bırakacaksın. Şimdi snowboard yapmayı öğrenmenin teknik temellerine geçelim.
Yeni başlayan biri binmeyi nasıl öğrenebilir ve hangi teknik temel alınmalıdır?
Başlamak için, bagaj bağlantılarını ihtiyacınız olduğu gibi tahtaya yerleştirmeniz gerekir. Aşağıdaki şekilde gösterildiği gibi, her sporcu ön bacağın 40 derecelik açıda ve diğer bacağın 90 derecelik açıda olduğu standart bir duruşa uymaz.
Burada, herhangi bir bağlama olmadan, tahta üzerinde durun ve ayaklarınızı size daha uygun göründüğü gibi koymalısınız, ancak o zaman bağlamaları istenen açıda yerleştiririz. Sürüşün ilk üç ayı boyunca, her zaman bir Phillips tornavida bulunduracağınız ve sırt çantası her zaman sırt üstü düşmenizi kolaylaştıracak bir sırt çantası almanızı öneririm.
Aslında hiç hocalara bakmadım ya da yeni başlayanların snowboard öğrettiğini izlemedim, tahtayı aldım ve doğru yöne gitmesi için tahtayı nasıl kontrol edebileceğinizi anlamak için gövdemle çalıştım. Tahtadaki dönüşleri öğrendiğim ilk anlarda balıksırtı sürmeyi bilemeye başladım, bu teknik arka kenarlarda daha emin durmanıza yardımcı olacak.
Bu snowboard tekniğinde asıl mesele parmak ucunda durmak değil, her zaman topuklarınızın üzerinde durmaktır. Balıksırtı çalışmaya başlar başlamaz, bacaklarımıza yardım ederken gövdeyi döndürmeye çalışıyoruz, sakin bir dönüş yapıyoruz ve ön kenarlarda yılanbalığı tekniğini bilemeye başlıyoruz, topuk kenarına yumuşak bir şekilde hareket ettiriyoruz, vb. dağdan aşağı iniyorsun.
Snowboard öğrenmem 5 günümü aldı. Birçok insan hemen anlamıyor, çoğu anında anlıyor. En önemli şey azim ve kendiniz üzerinde çalışmaktır, ancak o zaman bir sonuç elde edebilirsiniz. Ayağa kalk ve dene, vücudunun sana yapmanı söylediği şeyi yapmaya çalış. Peki, nasıl snowboard yapılacağına dair materyali birleştirmek için video dersini izleyin.
Öğrenmenin ikinci aşamasına gelince, ben buna asansörler yardımıyla yokuşları tırmanmak diyorum, öğrenecek bir şey yok - ne kadar çok denersen o kadar hızlı öğrenirsin. Size bir sır vereyim, 10 yıllık tecrübeme rağmen hala drag liftleri sevmiyorum, neden bilmiyorum ama sadece oturarak kaldırma yöntemlerini tercih ediyorum.
Snowboard yapmanın en iyi yolu nedir? Ne tür kıyafetler sığacak?
Burada malzeme, üretici vb. hakkında çok fazla bilgi ile kafanızı karıştırmanıza gerek yok, cebinize göre kıyafet satın alın ve dağlardan inerken spor tutkunuzu daha da rahatlatacak birkaç önerim var. :
- Bir tulum veya tek tek parçalarını (ceket veya pantolon) satın alırken, rengi dikkate alın, eğimde fark edilmeniz gerekir, hiçbir durumda beyaz ve siyah renkleri almayın.
- Giysiler sizi rüzgardan, içeriye kar girmesinden iyi korumalı ve ıslak malzeme içermemelidir.
- Giysiler, herhangi bir kısıtlama olmaksızın kolayca hareket etmenizi sağlamalıdır.
- Tulumunuzun malzemesinin tutmanıza izin verdiği sıcaklığa da dikkat edebilirsiniz, bu tür bilgiler kıyafetlerin isim plakasında verilmektedir, soğuğa tahammülü olmayanlara daha yakından bakmanızı tavsiye ederim.
- Ceketleri indirmenizi tavsiye ederim, bu tür giysiler daha hafiftir, ancak büyük sıcaklık ve nem değişikliklerinde binmeyi seviyorsanız, o zaman kıyafetlerin sentetik yalıtımına bakarız, ceketin ıslanmasına izin vermez.
Snowboard öğrenmek çok kolaydır, elbette metin size öğretmeyecek ve tüm önerilerimi iletmeyecek, bu yüzden şehrinizin tatil beldelerinin kayak pistlerine gidiyoruz, tahtaya biniyoruz, deneyin ve sonra kendiniz nasıl anlayacaksınız. snowboard için. Tüm mükemmel yollar ve karlı kışlar. Makaleden sonra eleştiri, tavsiye, dilek veya sadece yorum bırakıyoruz, yeni başlayanlar için deneyimli olanlardan tavsiyeler de işe yarayacaktır.
